A menudo se escucha que, para mantener una buena salud, es necesario realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cada semana. Estas recomendaciones, que aparecen en las guías de salud pública en todo el mundo, cuentan con un sólido respaldo científico.
El Ayuntamiento quiere consolidar una estrategia clara para combatir el sobrepeso y el sedentarismo a través del fomento de la actividad física. Para ello, fruto del consenso social y del respaldo de distintos agentes, lanza el programa ‘Linares en forma’,
La iniciativa nace con el objetivo de “cuidar la salud de nuestros vecinos y vecinas y mejorar su calidad de vida, poniendo a su disposición herramientas para prevenir problemas tan graves y extendidos como la obesidad, el sedentarismo y las enfermedades crónicas asociadas, como la diabetes y otras patologías», ha explicado el concejal de Salud, Antonio Luis Hervás, durante su presentación, en la que ha añadido: «Queremos que Linares sea una ciudad más activa y saludable, y por eso apostamos por un modelo innovador que combina salud, tecnología y deporte», ha afirmado el edil.
La propuesta ha partido de Daniel Heredia, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Todo el que se inscriba debe saber antes que es de obligado cumplimiento, que no valdrán las excusas. Está dirigida a personas de 35 a 60 años con ganas de moverse, ganar en confianza y en salud.
Las sesiones presenciales grupales de ejercicio se celebrarán en las pistas del Parque Municipal de Deportes de San José, los miércoles de 20:00 a 21:00 horas. La rutina continuará dos días a la semana de actividad en casa mediante una aplicación móvil para facilitar la práctica y el seguimiento personalizado a través de una aplicación creada por el propio Daniel Heredia.
Gratuita y límite de plazas
Los interesados en inscribirse en esta iniciativa, que comienza el 15 de octubre y tendrá una duración de tres meses, pueden hacerlo en la web www.ciudaddelinares.es/linares-en-forma, y como dato importante, destacar que para poder participar es requisito imprescindible estar censado en Linares.
«Con este programa damos un paso más dentro de nuestro Plan Local de Salud para construir entre todos una ciudad más sana, más activa y con más calidad de vida”, ha señalado Antonio Luis Hervás, que recuerda que la actividad es gratuita y dispone de 60 plazas.
